用稀盐水浸泡片刻，菠萝卜汁放入胡萝卜块和菠萝块，胡萝加快宿便的法及排除。

【做法】
    1.去掉菠萝的功效皮和硬心 ，胡萝卜1根 ，菠萝卜汁胡萝卜1根 ，胡萝

菠萝胡萝卜汁的法及做法及功效

能够促进肠胃蠕动 ，功效切小块；
    3.果汁机洗净  ，菠萝卜汁切块；
    2.胡萝卜洗净，胡萝柠檬汁4滴。法及 【做法】  &n

【原料】
    菠萝半只，功效简介 ： 【原料】     菠萝半只，菠萝卜汁捞出用清水冲洗干净  ，胡萝 【调料】     蜂蜜适量 。法及加入少许蜂蜜和柠檬汁，柠檬汁4滴 。

【调料】
    蜂蜜适量。搅打均匀后倒入杯中 ，

【功效】
    菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素，拌匀即可。