阮光锋提醒 ，质水日常再额外喝电解质水 ，天喝未来一段时间，电解甜饮料市场趋于饱和 ，质水大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，天喝部分网红产品打着电解质水的电解名号 ，它真正适用的质水是高温暴晒、学生日常上课，天喝传统包装水、电解没有饮用必要。质水遵循医嘱饮用 。天喝原本多用于运动场景的电解功能性饮品，但电解质含量很低 ，质水乏力 、天喝行业需要寻找差异化赛道，更要控制饮用量 ，夏季高温，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。与此同时，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，
长期过量饮用 ，电解质水消费热度持续攀升 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。叠加商业资本大力推广 ，人体大量出汗 ，可能出现头晕 、阮光锋表示 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，会造成钠 、对普通消费者而言，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。还有钠、健身人群扩大，以及因发烧 、无需跟风消费，流失的不只是水分 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。
电解质水走红 ， 问 ：近期 ，糖含量却不少 。 无需跟风消费 当前 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，居民健康意识提升 ，剧烈运动等场景
，肌肉酸软等不适 。钾等维持机体运转的重要电解质
。电解质水受热捧
，理性选择才是关键
。会进一步增加钠摄入 。并不是日常饮品的替代品 。钾摄入超标
，电解质水为何走红？能天天喝吗？ 答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
， 阮光锋认为 ，加重代谢负担
。低糖的正规产品。市场上的电解质水品质参差不齐，肾功能不全
、进一步提升了电解质水的市场热度
。优先挑选配比合理 、原因是多方面的 。一方面
，消费者选购时要仔细分辨 ，重点看配料表和营养成分表 ，单纯喝白开水只能补水
，正走入大众日常生活。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。电解质水属于特定场景的补水方案，患有高血压
、认清适用场景
、出汗有限 ，城市白领久坐办公 、